康先希健康公司的Simbiat Adighije博士发起“艺术挑战”，通过创意表达鼓励保持思维清晰

(SeaPRwire) –   康西恩提亚健康公司创始人敦促通过简单、个人化的艺术选择来缓解年末压力

迈阿密, 2025年12月21日 — 随着2026年接近尾声且心理健康问题持续攀升，辛比亚特·阿迪吉耶博士呼吁人们远离喧嚣，一次一件艺术品地重新找回平静感。

康西恩提亚健康公司的创始人、心理健康韧性方面的知名人士辛姆博士发起了她所谓的“让心灵平静的艺术挑战”，这是一项鼓励人们以有意义的方式将艺术融入个人环境的活动。无论是一幅画、一句手工制作的格言还是一个能带来微笑的装饰品，目标很简单：在繁忙的世界中创造美丽时刻并停下脚步。

“我不是说要收藏昂贵的作品，”辛姆博士解释道，“我指的是那张15美元能提升你心情的印刷品，或者一个能让你想起自己是谁的大胆设计。当我们让艺术进入我们的空间时，会发生一种转变。它会改变我们当下和长期的感受；这种转变很重要。”

这对辛姆博士来说不是理论。这是个人体验。她最近用让她感觉温暖和愉悦的艺术品更新了她的一个临床办公室。几天内，房间的氛围就变了。“人们立刻注意到了。他们逗留，他们放松。这不仅仅是装饰。这是联系。”

研究支持了辛姆博士的亲身体验。《大脑与认知》杂志发表的一项研究发现，仅仅观看视觉艺术就能使大脑快乐中枢的血流量增加多达10%，这种反应类似于看着你爱的人。《艺术治疗》杂志的另一项研究证实，观看艺术可以减少焦虑并促进心理清晰。

对辛姆博士来说，艺术不是副业。它现在是她心理健康日常的核心部分。她最近在迈阿密的巴塞尔艺术展上展示了她的个人收藏，这一里程碑加深了她对创造力情感力量的信念。她最喜欢的一件作品是她每日肯定语的视觉呈现：不要放弃。不要放弃。就是不要放弃。她鼓励其他人也这样做，制作或打印一个提醒并放在你经常能看到的地方。

“你不必是艺术家就能参与，”她说，“你只需要愿意与美互动。艺术帮助我们更专注、更投入、更有活力。”

在她自己家里，价格不超过20美元的小型圣诞装饰品改变了她的心情和注意力。“我工作时它们在我的视线范围内。只要看到它们就会有不同。这不是关于钱。这是关于意义。”

“让心灵平静的艺术挑战”很简单：找到一件对你有意义的艺术品，把它带到你的家或工作空间，每天花几分钟留意它。无论是一幅画、一块纺织品、一个雕塑还是一句格言，邀请你找到能让你与好奇、快乐或平静相连的东西。

辛姆博士最喜欢的例子是她从尼日利亚带来的一幅鲜艳作品。它描绘了一位穿着传统服饰的新娘，全身彩色，但她戴着耳机。“每次我看它，都会发现新的东西。这是我过去和现在、传统和节奏之间的对话。这是那种能让你扎根的艺术。”

随着新闻周期的压力和全球焦虑的增加，辛姆博士希望这个对创造力的呼吁能提供一个简单的平衡。“我们都需要工具来保持与自己的联系，”她说，“艺术是我所知最安静、最有效的工具之一。”

“让心灵平静的艺术挑战”将贯穿整个12月，辛姆博士将在她的社交渠道和上分享个人见解和例子。

“让这个季节成为你给自己一份小礼物的时刻，”她说，“不是一件东西。是一个时刻。一件能道出你内心真实的美丽之物。”

关于辛比亚特·阿迪吉耶博士
辛比亚特·阿迪吉耶博士是康西恩提亚健康公司的创始人。她是一名演说家、教育家，也是日常生活中心理健康实用策略的倡导者。

媒体联系人:
玛丽·伯尼根

来源：康西恩提亚健康公司